Empezar a correr no es nada de fácil si no estás acostumbrado. Es necesario encontrar un incentivo y darse cuenta de los grandes cambios que provoca este ejercicio para lograr motivarse. Porque la razón por la que las personas que corren lo siguen haciendo es porque experimentan una serie de beneficios…
Por si no quedó claro, ¡vamos a enumerar sus beneficios!
1. Tu mente se despeja
2. Te sientes fuerte y lleno de confianza
3. Empiezas a ver la comida como combustible
4. Tu cuerpo se hace más resistente para enfrentar el día a día
5. Logra que te conectes con tu respiración y estado de ánimo
6. Y convierte la música en tu mejor acompañante
7. Te ayuda a sentirte orgulloso de tus avances y logros
8. Incentiva tu sentido de compromiso y constancia
9. Notas que tu cuerpo se tonifica
10. Te impulsa a cumplir tus metas… ¡La que sea!
No esperes más y empieza a correr. Motívate con los beneficios que te entrega y experiméntalos tú mismo. Verás que no querrás parar nunca más…
Ser el número 1 no es la única forma de ganar.
