Hay días en que parece que el cielo se cayera encima de la mochila cargada de rocas que llevamos en la espalda. Es como la canción de Alanis Morissette: Todo lo que puede acabar mal, acaba TERRIBLE y no hay como detener la sensación de que se ha salido todo de nuestro control. En esos momentos lo primero que debes hacer es respirar profundo y preguntarte si realmente está todo tan mal. Muchas veces no es más que otro día lunes, pero llevamos semanas de días lunes y los nervios no aguantan. Solemos tomar muy poco en cuenta nuestra salud mental y así es como acabamos en el abismo, chocando con las paredes. Es necesario tomarse un descanso de vez en cuando, para no vivir explotando.

Esta es una lista de objetos que te pueden ayudar a respirar esos cinco minutos diarios que tu mente necesita para que los lunes lleguen a viernes.

1. Con esto, puedes deshacer tus pensamientos negativos en agua

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2.  O protegerte de las malas vibras con las rocas adecuadas

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3. Puedes poner un recordatorio de tomar esos cinco minutos para respirar

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4. Y aplicar aromaterapia con este roll-on

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5. Prueba con estos preciosos aros de meditación

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6. Inhaladores de aromaterapia para ahorrarte tiempo

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7. Date un baño con estos polvos relajantes

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8. Adorna tu cuarto con rocas que absorben el estrés

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9. Puedes usar este brazalete que atrae la tranquilidad

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10. Beber un té que te baje de revoluciones

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11. Llevar este recordatorio siempre contigo

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12. O poner este en tu hogar

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13. Y no pueden faltar las velas: Esta es para meditar

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14. Pegarle un sticker al laptop para asegurarte de dejar el trabajo en el trabajo

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15. Si hasta tu taza puede estar rebozante de calma

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16. Puedes usar una alcancia de preocupaciones

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17. ¡Aromaterapia contra el insomnio! (Denme 10)

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18. Más pequeño que los brazaletes, pero igual de efectivo: Un anillo anti-estrés

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19. Otro infaltable en la guerra contra los nervios: Sales de baño

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20. Un tatuaje temporal para una preocupación constante

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21. Una vela de cera de soya para destruir la ansiedad

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22. Una pelota desestresante echa de baba de abulón. Excéntrica, pero efectiva

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23. Pídele a alguien un masaje con este ungüento y ya verás como escapan todos tus nervios

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¿No te sientes un poco más relajado sólo con verlos?