La intolerancia a la lactosa es una de las patologías más comunes que afecta a la población mundial. Descubre de qué se trata esta afección y cuáles son los mitos más populares que giran en torno a la misma.

¿Qué es la intolerancia a la lactosa?

La intolerancia a la lactosa es una afección que no permite metabolizar correctamente el azúcar procedente de la leche, esto se debe a que el organismo produce en muy poca cantidad, a veces prácticamente nula, una enzima llamada “lactasa”.

Tipos y causas que generan intolerancia a la lactosa:

Intolerancia a la lactosa de forma permanente: este tipo de afección viene determinada por la genética de la persona, por lo que es hereditaria y permanente.

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Intolerancia a la lactosa secundaria: este tipo de intolerancia tiende a ser reversible y se genera como consecuencia de la toma de ciertos medicamentos, por una infección gastrointestinal o por una enfermedad crónica del intestino delgado.

Deficiencia congénita de lactasa: en este caso también se trata de una característica genética, generalmente está presente desde el nacimiento y tiende a ser transmitida de generación en generación.

Mitos sobre la intolerancia a la lactosa

Una vez ya conocemos lo tipos y las causas de la intolerancia a la lactosa, ¿por qué no ahondamos en los mitos alrededor de esta? ¡Te dejarán impactado! ¡Vamos a derrocarlos!

1. La intolerancia a la lactosa puede convertirse en cáncer

Los especialistas son muy enfáticos en explicar que la intolerancia a la lactosa no se transforma en ninguna otra enfermedad, simplemente produce malestares en mayor o menor medida, pero definitivamente no se convierte en cáncer.

2. Tomar leche es lo mismo que consumir cualquier otro suplemento del calcio

Esta premisa también es falsa, el calcio que se toma a través de los suplementos o comprimidos no es lo mismo que tomar leche directamente.

3. Las molestias se presentan sólo al tomar leche

Falso, cuando una persona es intolerante a la lactosa las molestias se presentan cuando se consume cualquier tipo de alimento lácteo.

4. La intolerancia a la lactosa afecta sólo a los recién nacidos

La intolerancia a la lactosa es más común en los recién nacidos, especialmente en los bebés prematuros debido a que el tubo digestivo no se ha terminado de desarrollar.

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Pero también puede ser diagnosticada cuando el niño tiene una alimentación completa alrededor de los 3 años de edad, además es importante recordar que los adultos también pueden ser diagnosticados como intolerantes a la lactosa.

5. Todos los lácteos, al ser derivados de la leche, tienen la misma lactosa

No. De todos los alimentos derivados de los lácteos, la leche es la que tiene más lactosa. Después vienen sus derivados como el yogur, el queso crema y otros quesos.

¿Sufres de intolerancia a la lactosa? ¡Comparte con nosotros tu experiencia y algún otro mito que quieras derrocar!

Imagen: jacqueline, Grant Frederiksen, Susy Morris